İslam büyükleri üç şeyin azaltılmasını, iki şeyin çoğaltılmasını veciz bir şekilde ifade etmişler...
*Gılletü’l- kelam: Az konuşmak.
*Gılletü’l- menam: Az uyumak.
*Gılletü’t- ta’am: Az yemek.
*Kesratü’z- zikr : Çok zikir.
*Kesratü’l- fikr: Çok tefekkür.
*Gılletü’l- kelam: Az konuşmak.
*Gılletü’l- menam: Az uyumak.
*Gılletü’t- ta’am: Az yemek.
*Kesratü’z- zikr : Çok zikir.
*Kesratü’l- fikr: Çok tefekkür.